Taekvondo matni qanday tanlash kerak

Taekvondo matlari xavfsiz va samarali mashg'ulot uchun juda muhimdir. Eva / xpe 0.95g / sm dan katta yoki teng bo'lgan zichlikdagi zichlik buyumlari (dvigatel 60%) va 0,5-0,7 ga teng yoki unga teng koeffitsientni ko'rsatadi. When choosing a mat, consider the thickness (recommended 40-50mm for adults, 30-40mm for children) and size (standard 1m×1m/1.2m×1.2m modular sizes) to suit different training scenarios. Yulduzlarni olib tashlash uchun relni muntazam ravishda chiqarib oling (3-5 kun davomida yangi matni qoldiring), uni namlikdan himoya qiladi va uni doimiy ravishda tarqatish uchun neytral yuvish vositasi bilan muntazam ravishda tozalang.