Ko'pchilik boks xavfsizligi haqida o'ylashda qo'lqop, o'ram va bosh kiyim haqida o'ylaydi. Ammo mutaxassislar bunga rozipol qoplamasi eng kam baholangan, ammo muhim xavfsizlik komponentlaridan biridirhar qanday boks yoki zarba berish sport zalida.
1. Oyoq harakati to'g'ri sirtni talab qiladi
Boks aniq harakatlarga tayanadi:
Burilish
Sirpanish
Yanal qadamlar
Portlovchi portlashlar
Juda sirpanchiq bo'lgan sirt yiqilishlarga olib keladi; juda yumshoq oyoq Bilagi zo'r burmalar xavfini oshiradi.
2. Shokni yutish bo'g'inlarni himoya qiladi
Bokschilar:
Arqon bilan sakrash
Burpilar
Pliometrik matkaplar
Xalta ishi
Sifatli EVA yoki rulonli paspaslar takroriy zarba paytida tizza va umurtqa pog'onasidagi stressni kamaytiradi.
3. Gigiena va texnik xizmat ko'rsatish
Bokschilar-KO‘P terlaydi. Yaxshi paspaslar quyidagilar bo'lishi kerak:
Suv o'tkazmaydigan; suvga chidamli
Antibakterial-
Har kuni dezinfektsiya qilish oson
4. Qavat tartibi o'quv oqimini yaxshilaydi
Professional boks sport zali quyidagilarni aniqlashi kerak:
Xalta maydoni
Oyoq ish zonasi
Kuchlilik maydoni
Ring yoki sparring maydoni
Mats bu zonalarni vizual va funktsional ravishda ajratishga yordam beradi.
Xulosa
Qo'lqoplar qo'llaringizni himoya qiladi. To'g'ri qoplama butun tanangizni himoya qiladi. Sport zali egalari uchun to'g'ri polga sarmoya kiritish xavfsizlik va mijozlar ehtiyojini qondirish uchun eng ta'sirli qarorlardan biridir.
